こんばんは＊ 足立佑介さん専属管理栄養士の山中あんです 最近周りで筋トレしてる人が多い 足立佑介さんもその内の一人で、朝の7時に筋トレすることが習慣らしいです やっぱり体つきが変わるらしいです！ ネットの広告とかでもよく見ますね♪ 筋トレ〇か月で…