こんばんは！ 足立佑介専属の管理栄養士の山中あんです いやー、久しぶりのブログ！ おかげさまで仕事が順調すぎて、毎日がてんやわんやで充実 こないだ夏とか秋だと思ったらいつの間にこんな寒くなったのか 下半身が素足の女子高生を二度見！ えー思って二…

こんにちは 足立佑介専属管理栄養士の山中あんです ◆台風の目とドーナツ 大型の台風21合に続き、近畿には再び大型の台風24号が接近していますね 子どもの頃は台風の日にこっそり抜け出して傘で飛べるか、なんてしてました 色んな意味で今はできません 台風が…

こんにちは 足立佑介専属管理栄養士の山中あんです 9月に入って大阪の日中もすごく涼しくなってきました 仕事で外にいることが多かったので、8月は本当に暑さがつらかった、、 汗で日焼け止めが無効化 友人「夏満喫してるね、どこ行ったの？」 身内「黒いな…

こんばんは 足立佑介専属管理栄養士の山中あんです ドラマ高嶺の花が最終回になりましたねー よくホットな話題としてあがっていたので、見ている方も多いかと思います やっぱ見ちゃいますよね 石原さとみ！！！ 街中の広告とかも見とれちゃいます たまに画像…

こんばんは＊ 足立佑介さん専属管理栄養士の山中あんです 最近周りで筋トレしてる人が多い 足立佑介さんもその内の一人で、朝の7時に筋トレすることが習慣らしいです やっぱり体つきが変わるらしいです！ ネットの広告とかでもよく見ますね♪ 筋トレ〇か月で…

こんにちは＊ 足立佑介専属管理栄養士の山中あんです アメフトをしている現役スポーツマンとお話しする機会がありました！ まだまだ現役なので毎日練習にはげんでおり、食事の相談も監督にすることがあるようです 自分の食事内容を正直に話すと注意を受ける…

こんばんは。 足立佑介さんスタッフ兼管理栄養士の山中あんです♪ みなさん外食って週に何回してるんでしょう あんまり外食しないな～っていう人もよく思い返してみてください 外食って夜だけじゃなくて意外とお昼も多いんですよね てか、むしろ3食のうち、お…

こんにちは！ 足立佑介さん・専属管理栄養士の山中あんです♪♪ やってきましたー！ ピーマンの季節～！！！！！ これからの暑い季節に立派なピーマンがどんどん出てきますね♪ それにしても、大阪は暑い！！！ 大阪の暑さはやばいです！！！ この暑さを東京に…

こんにちは＼(^o^)／ 足立佑介さんのスタッフ山中あんです♪♪ スーパーの青果コーナーで✨✨✨ チェリーーーーー！！！！！ とりあえず叫ぶ♪笑 さくらんぼ大好きです まず、何と言っても！見た目が可愛い！！！！！！ 真っ赤で小さくて、愛らしい見た目が好きな…

こんばんは＼(^o^)／ 足立佑介さんスタッフの山中あんです♪♪ いもたこなんきんって聞いたことありますかね❓❓❓ そう！！！ 女性の三大好物✨✨✨ ■いもたこなんきん 男性諸君知っていましたかー！！！ 所説はありますが、江戸時代に生まれた言葉で、女性のすきな…

こんばんわ＼(^o^)／ 今日も元気な山中あんです♪♪ 日本W杯残念でしたね！ 日本の試合は終わってしまいましたが、試合を通じて感動や学びがたくさんありました✨✨ 優勝という目標に向かって、チーム全体がひとつになるって本当に格好良いです！！！ 目標に向か…

こんにちは＼(^o^)／ 今日も元気な山中あんです♪♪ きのうのランチは大阪＊天満のランチを食べてきました～～！！！！ おいしそ～！おいしかった～！！！ 大阪、東京にもあるみんなの味方♪♪磯丸水産さんです ねぎとろ丼が630円～！！！ ねぎとろに程よく脂が…

こんばんは＼(^o^)／ 夜中でも元気♪ 山中あんです♪ きのう夜の23時すぎですかね、、 梅田のとある場所に人だかりがあったので、覗いてみました テレビの前に青い服を着た人がわんさか～✨✨ 商品のテレビでワールドカップの放映をしていましたー！！！ パブリ…

こんにちは＼(^o^)／ 今日も元気な足立佑介さんとお仕事をしている 山中あんです＼(^o^)／ 佑介さんは朝から元気 ちょーーーー元気です(^-^) 本日はお洗濯日和(^-^) 外を歩くと汗ばむ季節になってきました(^-^)♪ 暑いのがダメなので、夏はちょっと苦手です(^…

こんにちは(*^^*) 毎日ハッピー☆管理栄養士の山中あんです＼(^o^)／ ニュースでは、6/18の大阪北部地震の話題でいっぱいですね*1 一刻も早い復興をこころより願います。 大阪市の北部に住んでいる友人からは、机上のパソコンが飛んできたと連絡があり、規模…

三度目まして(*^^*) 足立佑介さんスタッフ＊兼栄養管理サポートをしている 山中あんです＼(^o^)／ 前回は、最近注目のたんぱく質について書き出しました＼(^o^)／ まとめると、とにかく大事ってことが書きたかったんですね:) タンパク質は筋肉だけではなく、…

もうそろそろ覚えていただけましたね＼(^o^)／ 足立佑介さんの専属管理栄養士の山中あんです(*^^*) 専属♪ なんだかかっこいい響(*'ω'*)♡ 最近ではタンパク質に注目が集まり、積極的に取っている方が多いように感じます＼(^o^)／ 一方ですっかり嫌われてしま…